揭秘一根香蕉的9大神奇功效加盟

在所有些水果中，香蕉有着最神秘的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是由于吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予智慧之果的美称。 香蕉所含有些泛酸等成分，是人体的高兴激素，能减轻心理重压排解紧张提升注意力解除忧郁，让人快乐高兴。现代研究发现，常吃香蕉更能预防9种容易见到病。

1预防心血管疾病

当体内缺钾时，会发生心律不齐心动过速血压降低等状况，一根香蕉含钾400亳克，钾可维持正常心肌缩短的协调用途，能使神经肌肉开心性保持正常状态，使心肌缩短与舒张功能协调，从而起到保持血压稳定和预防心血管疾病之效果。

2防治低血钾症

运动后，身体排出很多汗液，钾也随之排出，致使四肢乏力;很多吐泻后或长期用排钾利尿剂，都会致使血钾浓度减少，此时吃些香蕉是最佳的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

3防痴呆

吃香蕉能够帮助提升脑力，改变学习力，提升警觉度，预防老年痴呆症。